Koşu araçları
Güncellendi:
Kısaca
Üç ücretsiz araç: pace hesaplama (5 km 25:00 = 5:00 dk/km), yarış süresi tahmini (25:00 5K ≈ 4 saat maraton) ve nabız zonları (40 yaş: maks. ~180 bpm, yağ yakma ~108–126 bpm). Hepsi Türkçe ve tarayıcında çalışır.
Araçlar
Koşu Tempo Hesaplama
Mesafe, süre ve tempodan ikisini gir, üçüncüsünü bul; min/km ↔ km/s çevir.
Hesapla →
Yarış Süresi Tahmini
Son yarışından 5K, 10K, yarı maraton ve maraton süreni tahmin et.
Hesapla →
Nabız Bölgeleri Hesaplama
Yaşına ve dinlenik nabzına göre 5 antrenman bölgeni hesapla.
Hesapla →
Sık sorulan sorular
- Bu koşu araçları ücretsiz mi?
- Evet. Tüm hesaplamalar tarayıcında yapılır; kayıt gerekmez ve girdiğin bilgiler hiçbir yere gönderilmez.
- Hesaplamalar ne kadar doğru?
- Tempo hesabı birebir matematiktir. Yarış tahmini ve nabız bölgeleri ise yaygın formüllere dayanan tahminlerdir; kişiden kişiye değişir.